Как приготовить банановое йогуртовое парфе

Парфе - классический фаворит на завтрак, полдник или десерт. Когда они сделаны из правильных ингредиентов, они восхитительны и полезны. Они также занимают очень мало времени на приготовление, что делает их идеальными, если вы спешите. Если вы любите бананы, то попробуйте это парфе!

Готовим овес

Готовим овес
Возьмите около 6 столовых ложек овса и положите их в миску. Если вы любите овес и думаете, что он должен быть изюминкой вашего парфе, вы определенно можете взять больше.
Готовим овес
Залейте 1 столовую ложку кленового сиропа овсом. Если вы предпочитаете мед, используйте его, но оригинальный рецепт действительно требует кленового сиропа. Этот шаг не является обязательным; если вы не являетесь поклонником какого-либо сиропа, вам не нужно добавлять его.
Готовим овес
Хорошо перемешайте овес и кленовый сироп.
Готовим овес
Нагрейте антипригарную кастрюлю на среднем уровне. Готовьте овес и кленовый сироп в течение 2-3 минут. Это определенно должно добавить больше хруста и сладости к овсу. После того, как готово, отложите это в сторону.

Готовим другие ингредиенты

Готовим другие ингредиенты
Проверьте, что бананы созрели, прежде чем начать их резать. Это действительно не имеет значения, как вы режете банан, но тонкие ломтики являются стандартными.
Готовим другие ингредиенты
Выберите йогурт. Одна из лучших частей приготовления парфе - это то, что вы можете проявить творческий подход к йогурту. Отличный способ сделать парфе здоровым с помощью греческого йогурта. Для этого парфе подходит йогурт со вкусом ванили. Другие фавориты, которые подойдут, включают черничные и клубничные йогурты, которые прекрасно дополнят банановый вкус.
Готовим другие ингредиенты
Выберите любые дополнительные орехи или начинки. Орехи, которые хорошо сочетаются с этим парфе, включают грецкие орехи, миндаль и кешью. Если вы не любите орехи, оставьте их.
Готовим другие ингредиенты
Изюм и клюква также очень вкусны с этим парфе. Имейте в виду, они имеют тенденцию добавлять сахар, хотя.

Составление бананового йогурта парфе

Составление бананового йогурта парфе
Выберите высокий стакан или чашку. Парфе, как правило, многослойные, что лучше работает при добавлении в высокий стакан, а не в миску.
Составление бананового йогурта парфе
Начните с того, что положите в стакан большую ложку йогурта. Слегка выровняйте его, чтобы было легче наложить верхнюю часть.
Составление бананового йогурта парфе
Добавьте ложку овса сверху.
Составление бананового йогурта парфе
Добавьте несколько кусочков банана.
Составление бананового йогурта парфе
Продолжайте повторять последние три шага, пока не достигнете верхней части чашки: слой или йогурт, затем овес, а затем бананы.
Составление бананового йогурта парфе
Добавьте начинки. Когда вы достигнете вершины, добавьте любые дополнительные начинки, которые вы выбрали ранее. Вы также можете добавить капельку кленового сиропа с медом сверху, если хотите.
Составление бананового йогурта парфе
Обслуживать. Некоторым людям нравится охлаждать парфе в течение десяти минут, чтобы оно было холодным и освежающим, когда они его едят. Вам решать, как долго вы хотите подождать, прежде чем подавать его.
Составление бананового йогурта парфе
Законченный.
Использование различных орехов и йогуртов может сделать его более интересным.
Греческий йогурт имеет удивительный вкус и идеально подходит для йогуртов. Это намного полезнее, чем ароматизированные и сладкие йогурты.
Избегайте употребления парфе, если оставить его надолго. Овес станет сырым, поэтому они не добавят этого особого хруста.
Будьте осторожны при приготовлении овса. Не готовьте их слишком долго, потому что они могут сгореть.
Хотя рецепт призывает к кленовому сиропу, не используйте слишком много. Он содержит много сахара, поэтому употребляйте его в небольших количествах.
l-groop.com © 2020