Как Сделать Легкое Органическое Детское Питание

Создание собственного органического детского питания поможет вам сэкономить много денег, а также обеспечит лучшее питание вашего ребенка. Это может показаться ошеломляющим, но на самом деле все очень просто!
Источник ваших ингредиентов. Убедитесь, что вы покупаете свою продукцию у уважаемого продавца, такого как зарегистрированный продавец экологически чистых продуктов или поставщик коробок с органическими продуктами питания.
Организуйте, как вы будете готовить магазин детского питания. Самое замечательное в приготовлении собственного детского питания заключается в том, что вы можете приготовить достаточно большое количество продуктов для нескольких приемов пищи. Купите несколько небольших контейнеров для хранения, а также блендер или венчик. Вам также понадобятся кастрюли и сковородки для приготовления пищи.
Стерилизовать все. Вы можете сделать это легко, вымойте свои контейнеры и оборудование как обычно, а затем варите их на сковороде на плите. Убедитесь, что ваши контейнеры и оборудование теплостойки; даже пластик, который не выглядит деформированным, может выделять токсины. Тщательно высушите все и сложите в большую чистую емкость.
Отварите продукты, которые нужно приготовить, например, картофель, морковь, горох и т. Д. Для быстрого приготовления нарежьте все на мелкие кусочки. Просто приготовьте их в кипящей воде на плите или в микроволновой печи. Как только они станут мягкими, снимите их с огня и воды. Позвольте им остыть в течение короткого периода времени.
Смешайте или разотрите каждый овощ отдельно. Используйте любой подход в зависимости от возраста и предпочтений вашего ребенка; молодые дети должны есть очень гладкую пищу, в то время как у детей старшего возраста может быть еда с большей текстурой и комочками.
Добавьте мясо. Если вы даете ребенку мясо, вы можете приготовить его так же, как и для остальной семьи, и просто удалить небольшую часть для ребенка. Возможно, вы захотите отрезать кусок и приготовить его в отдельном блюде, если основная часть мяса покрыта травами, специями и т. Д. После приготовления нарежьте его на мелкие кусочки и смешайте с водой.
Накормите некоторые органические продукты в сыром виде. Многие фрукты, такие как бананы, не нужно готовить, их можно просто смешать или сделать пюре как есть.
  • Имейте в виду, что банан и сырое яблоко могут быстро стать коричневыми.
Охладите и подавайте. Утилизируйте остатки пищи из миски вашего ребенка. Чтобы избежать потерь, храните небольшое количество пищи в отдельных небольших контейнерах; стремиться к одному служить каждому. Храните их в морозильной камере до двух месяцев или в холодильнике 24 часа.
Избегайте добавления соли и сахара в детское питание; У детей повышенное чувство вкуса, поэтому нет необходимости добавлять что-либо в детское питание. Вода - это единственное, что вам нужно добавить.
Добавьте больше или меньше воды в зависимости от того, насколько густой будет пища.
Когда вы начинаете ребенка на твердом теле, важно предложить Еда за раз, если у вашего ребенка аллергия.
Не вводите твердые вещества в возрасте до четырех месяцев; ждать, пока шесть месяцев еще лучше.
В первый год твердые вещества больше помогают ребенку привыкать к еде. Не удивляйтесь, если ваш ребенок не хочет есть или хочет всего несколько глотков; это нормально. Продолжайте с молоком (грудью или бутылкой) в течение первых двух лет. Грудное вскармливание может продолжаться столько, сколько вы и ваш ребенок хотите.
Если ваш ребенок недоношенный или у вас в семье были проблемы со здоровьем или аллергия, посоветуйтесь с врачом или медсестрой, прежде чем вводить твердые вещества.
l-groop.com © 2020