Как сделать здоровые домашние рыбные палочки

Традиционные домашние рыбные палочки просто идеальны для детей. Подавайте со здоровыми чипсами и лимоном. Чего ты ждешь? Начните с этих простых шагов!
Приготовить филе. Нарежьте филе трески на полоски и отложите в сторону.
Сделать покрытие. Положите панировочные сухари в миску и тщательно перемешайте.
Взбить яйцо. В отдельную миску влить яйцо. Приготовить муку. Положите муку в миску, готовую покрыть рыбу.
Покройте рыбу. Слегка посыпьте филе мукой.
Окуните филе в яйцо.
Наконец, покройте это смесью крошки.
Гриль пальцы. Теперь у вас есть готовые рыбные палочки, поместите их в противень и разогрейте гриль, включите его до отметки уровня газа 5. При нагревании поместите пальцы под гриль. Готовьте до тех пор, пока рыба не начнет легко шелушиться, и панировочные сухари не станут золотисто-коричневыми, а затем переверните их, чтобы приготовить другую сторону.
Вынуть их с помощью шпателя и подавать с чипсами.
l-groop.com © 2020