Как приготовить полезную овсянку с шоколадным печеньем

Овес наполнен клетчаткой, которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Печенье является любимым десертом во всем мире, но определенно не самым здоровым. Этот рецепт содержит 59 калорий, 1 г жира, 12 г углеводов, 1 г белка, 7 мг холестерина, 86 мг натрия и 9 мг кальция на печенье, что делает его более здоровым, чем в среднем печенье. Они тоже вкусные!
Разогреть духовку до 375 градусов F (190 градусов C). Поместите стойки духовки в верхнюю и нижнюю треть духовки.
  • Линия 2 противня с фольгой.
Перемешать вместе; муку, разрыхлитель, пищевую соду, соль и корицу в большой миске.
  • Отложите на потом.
Разбейте размягченное масло и сахар вместе в миске среднего размера с ложкой или лопаточкой.
  • По одному добавить; яйцо, яблочное пюре и ванильный экстракт. Тщательно перемешайте ингредиенты после каждого добавления.
Смешайте овес и / или орехи в блендере.
Размешать в; овес, орехи и смесь муки, по одному ингредиенту за раз.
Взбейте смесь муки и овса с сахарной смесью.
Добавьте шоколадную стружку или изюм.
Положите тесто ложками на расстоянии около 5 см друг от друга на подготовленных листах.
Выпекайте печенье, пока оно не станет тусклым на поверхности, но все еще мягким, около 10-12 минут.
Уберите печенье со сковороды на подставку и подождите, пока оно остынет. Делает около 18 печенья
Время подготовки составляет около 15 минут.
Под присмотром вы можете позволить своим детям или младшим братьям и сестрам помочь вам сделать рецепт.
Выпекайте печенье до тех пор, пока оно не станет тусклым на поверхности, но влажным внутри в течение 10-12 минут.
Смешивание орехов пекана может убрать хруст из печенья, если вы решите добавить их.
Смешивание овса отнимает у жевательных печенье.
Никогда не ешьте сырое тесто с сырыми яйцами. Вы можете заразиться сальмонеллой.
Не добавляйте слишком много яблочного пюре, иначе тесто будет жидким.
Используйте духовки и соблюдайте осторожность при использовании духовки.
l-groop.com © 2020